Безопасное крещенское купание
19 января православные христиане будут отмечать Крещения Господне. В Вологде для традиционного крещенского купания будут организованы 2 купели: на Соборной горке и у Спасо-Прилуцкого монастыря.
Напомним, что погружаться в холодную воду нельзя людям, имеющим воспалительные заболевания дыхательной, мочеполовой систем; болезни сердечно-сосудистой системы, центральной нервной системы, эндокринной системы.
В состоянии алкогольного опьянения в ледяную воду также заходить запрещено.
Перед купанием в проруби нужно обязательно сделать разминку, чтобы разогреть тело. Входить в воду следует в нескользкой легкоснимамой обуви, нельзя нырять в купель прямо со льда.
Окунайтесь не больше чем на 10-15 секунд и не находитесь в проруби более 1 минуты во избежание общего переохлаждения организма. После купания разотритесь полотенцем, наденьте сухую одежду и выпейте горячий чай.
