Шестиразовое питание спасет от закупорки артерий

Такое количество приемов пищи поможет поддержать здоровье сердца.

Как выяснили медики, такой режим питания позволяет сократить риск смертности от блокирования артерий почти на треть по сравнению с 3-4-разовым питанием. Кроме того, риск не возрастает, если съеденное превышает норму.

Врачи считают, что большие перерывы между приемами пищи и увеличенные порции серьезно перегружают систему обмена веществ в организме. Именно это может способствовать развитию диабета 2 типа.