Поздние ужины могут повысить риск возникновения инфаркта и инсульта
Употребление пищи после 7 вечера может вызвать проблемы со здоровьем.
О такой опасности рассказали ученые из Университета Эйлюль в Турции. В их исследовании приняли участие более 700 человек с повышенным артериальным давлением.
Специалисты считают, что поздняя еда дает дополнительную энергию организму, когда он уже должен отдыхать. Пищу не следует употреблять за 2 часа до сна. Результаты исследования показали, что при питании на ночь артериальное давление не снижается, как положено перед тем, как человек засыпает. Именно это ведет к риску развития сердечного приступа или инсульта.
