Недосып влияет на микрофлору кишечника
Медики утверждают, что им удалось зафиксировать интересную закономерность.
Такую информацию предоставляют научные сотрудники медицинских центров Германии и Швеции. По словам специалистов, нехватка ночного отдыха приводит к изменениям состава кишечных бактерий. Недосып приводит к ухудшению самочувствия человека.
Медики заявили, что обмен веществ людей тесно связан с количеством времени, которое мужчины и женщины отводят на ночной отдых. В процессе реализации наблюдений добровольцам уменьшили продолжительность сна с 8 до 4 часов. За этим последовало заметное ухудшение самочувствия участников эксперимента.
