Газировка вызывает проблемы со сном
Авторами таких исследований стали специалисты из Сан-Францико.
Такую информацию научные работники сообщили после проведения комплексных наблюдений. Врачи доказали, что постоянное использование газировки негативно отражается на ночном отдыхе мужчин и женщин. Специалисты установили, что люди, часто употребляющие газированные напитки, спят хуже других людей. Благодаря осуществлению лабораторных опытов эксперты выяснили, что эти парни и девушки спят 5 часов в сутки.
Ученые рекомендуют отказаться от употребления подобных напитков за несколько часов до сна. Гораздо полезнее заменить их чаем или натуральным соком, отмечают врачи.
