Бег помогает в процессе образования новых клеток головного мозга

Такие данные появились в медицинском журнале The Psychology Journal.

Ученые пришли к выводу, что выполнение физических нагрузок может поспособствовать процессу образования новых клеток в головном мозге.

Инициаторы лабораторных испытаний задействовали грызунов, которых эксперты распределили в 3 категории. Первая группа должна была заниматься аэробикой со средней нагрузкой, вторая – более интенсивно, а третья – выполняла сложные силовые упражнения. Выяснилось, что животные, занимающиеся бегом в течение 6 недель, стали лучше себя чувствовать. Кроме того, в их мозге увеличилось количество новых клеток.

Специалисты утверждают, что это первый в своем роде эксперимент, доказывающий пользу спорта в увеличении коэффициента мозговой деятельности.