Психологи нашли причины появления зимней депрессии
Над реализацией таких экспериментов работали эксперты из Америки.
Психологи штатов утверждают, что им удалось найти причины появления у человека зимней депрессии. Медики пришли к выводу, что недостаток солнечного света в течение дня может приводить к развитию депрессии у представителей сильного и слабого пола.
Исследователи доказали, что в зимний период времени головной мозг людей вырабатывает маленькое количество серотонина. Солнечный свет отвечает за синтез важного нейромедиатора, без которого деятельность центрального отдела нервной системы просто невозможна.
Лучшим способом борьбы с депрессией является физическая активность в сочетании с прогулками на свежем воздухе, заявили ученые.
