Медики не рекомендуют использовать строгую диету сразу после праздников
Ведущие специалисты предупреждают, что резкие ограничения могут навредить здоровью.
Опросы показали, что большинство людей, которые злоупотребляли жирной, калорийной и вредной пищей во время праздничных застолий, пытаются вернуть свою физическую форму, используя строгие ограничения в питании. По словам врачей, это только вредит здоровью. Стремление похудеть в кратчайшие сроки приводит к появлению нарушений и сбоев в деятельности организма.
Медики реализовали ряд лабораторных испытаний, в которых задействовали грызунов. В процессе осуществления экспериментов специалисты кормили животных до тех пор, пока у мышей не обнаружили лишнего веса. После этого медики ограничили грызунов в питании.
Выяснилось, что резкое ограничение в питании способствует появлению заболеваний пищеварительной системы. Диетологи рекомендуют постепенно снижать количество потребляемой пищи, это позволит сохранить здоровье и похудеть.
