Пение птиц помогает справиться с депрессией и стрессом
Ученые из Университета Эксетера обнаружили, что люди, живущие вблизи зеленых насаждений, где обитают птицы, имеют пониженный риск развития депрессии и стресса.
По словам экспертов, люди, проживающие в районах с большой популяцией птиц, имеют лучшее психическое здоровье независимо от того, живут ли они в зеленом пригороде или в оживленном городе.
В новых исследованиях приняли участие 274 человека. С помощью полученных данных удалось установить, что уровни стресса у участников значительно снизились, если они регулярно слушали пение птиц, при этом вид птиц не имел никакого значения – это могли быть, к примеру, дрозды, малиновки или лазоревки. Результаты свидетельствуют о том, что пение птиц может помочь людям оправиться от умственной усталости путем целенаправленной концентрации.
По мнению одного из исследователей, доктора Даниэля Кокса, птицы, обитающие вокруг дома, являются отличным примером профилактической терапевтической помощи.
