Исследователи из Университета Сиднея доказали, что продуктивность работы зависит от хронотипа человека, пишет MedDaily.
Во время исследования ученые выделили три типа сотрудников. Первые лучше всего работали утром, вторые - вечером, а третьи - примерно в полдень.
Специалисты считают, что руководители должны при составлении графиков работы учитывать хронотип сотрудников.
Также австралийские исследователи отмечают, 20 минут сна в промежутке с 14.00 до 16.00 увеличат работоспособность и укрепят иммунную систему.
Фото: bagiraclub.ru