Последствия ежедневного употребления кофе

По статистике, более половины людей выпивает три чашки кофе ежедневно. Мнения об этом напитке сильно различаются: кто-то считает кофе полезным для организма, а кто-то наотрез отказывается его пить, называя вредным. Попробуем разобраться, кто прав.

Основные эффекты от употребления кофе:

Улучшение настроения
Воздействие кофеина воспринимается мозгом как приятное: улучшается концентрация, появляется бодрость – это поднимает общий фон настроения.

Снижение риска опасных заболеваний
Результаты исследований говорят о том, что любители кофе реже страдают от онкологии, цирроза печени, старческих проблем с мышлением, диабета второго типа. Но при условии, что в напиток не добавляют сахар.

Улучшение памяти
Особенно заметен эффект для пожилых людей.

Повышение выносливости
Кофе не считается допингом, однако хорошо улучшает самочувствие во время длительных тренировок и снижает усталость.

Повышение уровня холестерина
Людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями не рекомендуется пить много кофе. Проблема здесь в веществе под названием кафестол, которое способствует увеличению концентрации холестерина в крови.

Риск развития тревожности и проблем со сном
Регулярное употребление бодрящего напитка может вызвать бессонницу или беспокойное состояние, а иногда – головную боль.

Повышение кровяного давления
Этот эффект длится недолго, но если пить кофе постоянно, могут возникнуть проблемы с регуляцией давления.

Как видим, популярный напиток имеет и положительные, и отрицательные свойства. А значит, употреблять его нужно в меру и с учётом личных особенностей организма.

Велосипедиста сбили насмерть под Соколом

Велосипедиста сбили насмерть под Соколом

Водитель сбил велосипедиста и скрылся с места ДТП.
14 авг. 2019
Водитель-экспедитор совершил насилие над вологжанкой

Водитель-экспедитор совершил насилие над вологжанкой

Дальнобойщик совершил насилие над вологжанкой.
14 авг. 2019
Реклама

Ремонт телефонов, ноутбуков, планшетов в Вологде

От 20 мин., 80% запчастей в наличии
megalid.ru
В Череповце судят слесаря, совершившего двойное убийство

В Череповце судят слесаря, совершившего двойное убийство

В Череповце идет суд над мужчиной, убившим 2 человек.
14 авг. 2019
Сегодня в Ковыринском парке пройдет «Вологда-гда. Родом из детства»

Сегодня в Ковыринском парке пройдет «Вологда-гда. Родом из детства»

Сегодня в Вологде пройдет фестиваль «Вологда-гда. Родом из детства».
14 авг. 2019
Реклама

Исправление прикуса без брекетов в Вологде. Да Винчи

implant.davincivologda.ru
Агрессивный пассажир избил начальницу поезда

Агрессивный пассажир избил начальницу поезда

Агрессивный пассажир набросился с кулаками на беззащитную женщину.
14 авг. 2019
7 признаков ДТП в салоне машины

7 признаков ДТП в салоне машины

Зная, на что обратить внимание, вы не дадите себя обмануть при покупке машины.
13 авг. 2019
Коммунальщики нашли останки человека в подвале жилого дома

Коммунальщики нашли останки человека в подвале жилого дома

Сантехники нашли в подвале дома останки мужчины.
13 авг. 2019
Прокуратура начала проверку детских садов Вологды

Прокуратура начала проверку детских садов Вологды

Прокуратура области проверяет температуру в детских садах.
13 авг. 2019
Начальница почтового отделения присвоила деньги ветерана ВОВ

Начальница почтового отделения присвоила деньги ветерана ВОВ

Начальница почтового отделения в Череповце присвоила деньги ветерана.
13 авг. 2019
Как избавиться от резкого запаха чеснока?

Как избавиться от резкого запаха чеснока?

Для тех, кто ест чеснок, но не хочет отпугивать окружающих его «ароматом».
13 авг. 2019
2 мотоциклиста сбили собаку и попали в больницу

2 мотоциклиста сбили собаку и попали в больницу

Вчера поздно ночью 2 мотоциклиста сбили собаку и получили травмы.
13 авг. 2019
Осы поселились в детском саду Череповца

Осы поселились в детском саду Череповца

МЧС «ловили» ос в одном из детских садов Череповца.
13 авг. 2019
Житель Шексны совершил насилие над 13-летней дочерью

Житель Шексны совершил насилие над 13-летней дочерью

Пьяный житель Шексны совершил насилие над своей дочерью.
13 авг. 2019
Под Череповцом произошел крупный пожар

Под Череповцом произошел крупный пожар

Сегодня утром под Череповцом тушили пожар площадью 800 кв.м.
13 авг. 2019
Под Шексной мужчина попал под поезд

Под Шексной мужчина попал под поезд

Вчера утром мужчину насмерть сбил поезд.
13 авг. 2019