Многие не занимаются спортом, потому что в тренажерном зале много людей.
Несколько советов, чтобы это не стало вашей отговоркой:
1. Определите самое популярное время посещений
Все зависит от местоположения и расписания тренажерного зала. Чаще всего спортивные центры переполнены в понедельник вечером. Спросите у администратора статистику посещений и измените свое расписание с учетом популярного времени.
2. Не стойте в очереди просто так
Если в вашем зале нужно записываться на тренажеры, то продумайте свою тренировку так, чтобы она была без простоев. Можете договориться с кем-то о совместной работе в паре. Вы сможете подменять друг друга и не потратите время на ожидание.
3. Занимайтесь дома
Вы всегда можете заниматься дома. И для этого необязательно покупать специальные тренажеры. В Интернете множество видео-уроков по занятию спортом.
4. Выходите на улицу
Можно бегать на улице или в парках. На некоторых площадках есть тренажеры. Всегда можно найти возможность и альтернативу для занятий спортом.
