5 простых способов мотивировать себя каждый день
Ещё в выходные ты думаешь, что с понедельника и на диету сядешь, и зарядку с утра каждый день делать будешь, и английский начнёшь глубже изучать, но обычно на этих мыслях всё и заканчивается. Где взять мотивацию и не бросить задуманное? У нас есть 5 способов, которые помогут себя контролировать!
Сократи свой список дел
Когда ты понимаешь, что все задачи, прописанные у тебя в расписании, практически выполнены, ты меньше подвергаешься напряжению и стрессу.
Не забывай о смерти
Смерть – лучшая мотивация. Все мы на подсознательном уровне боимся потеряться в забвении, поэтому стараемся стать тем, о ком будут помнить. А чтобы добиться вершин, нужно действовать.
Празднуй даже самую маленькую победу
Не стоит для этого идти в ресторан или открывать шампанское, достаточно осознать для себя, что случилось что-то хорошее. Так, например, в фильме «Стажёр» глава крупной компании праздновала любую победу звоном колокольчика, на звук которого весь офис поднимался и аплодировал.
Отдыхай
Ты не сможешь полноценно функционировать, если перестанешь отдыхать и умом, и телом. Бери отпуск, выключай телефон и живи в своё удовольствие!
Не сравнивай себя с другими
Иногда руки опускаются, когда видишь, что все вокруг успешнее тебя. Нужно стать свободным от чужого мнения, от предрассудков, от того, что старается диктовать общество. Только освободившись, сможещь двигаться в любом направлении.
