4 способа стать моложе

Эликсир молодости, к сожалению, существует только в сказках, поэтому для сохранения своей свежести всё нужно делать самостоятельно. На самом деле способы, представленные в этой статье, давно у всех на слуху, но, чтобы к ним стали прислушиваться, нужно повторить не один раз.

Позитив в мыслях
Если постоянно говорить себе, что «я такая старая», «молодость уже позади», то кроме как негативного мышления вы к себе притягивать ничего не будете. Наслаждайтесь тем возрастом, в котором вы находитесь прямо сейчас, иначе потом уже будет, действительно, поздно.

Правильное питание
Начать – сложнее всего. Но как только вы уберёте из своего рациона сладкое и станете регулярно выпивать суточную норму воды, то сразу ощутите лёгкость на фоне эмоционального подъёма.

Свежий воздух
Раздражают пробки? Отлично! Просто иногда ходите от работы до дома пешком. В условиях города вашему мозгу не хватает кислорода, а он ему необходим для полноценного функционирования. Выберитесь в лес или парк, дышите полной грудью.

Спорт
Вы ошибаетесь, если считаете, что не сможете каждое утро делать зарядку. Это очень легко - просто дайте привыкнуть вашему сознанию и телу, что теперь вы настроены серьёзно сражаться за своё здоровье и внешний вид.

Автор: Татьяна Ерофеева

Вегетарианцы тоже убивают животных

Вегетарианцы тоже убивают животных

Вегетарианское течение провоцирует смерть животных.
16 авг. 2019
Вологжанин застрелил сына сожительницы

Вологжанин застрелил сына сожительницы

Пожилой мужчина убил сына сожительницы.
16 авг. 2019
Реклама

Имплантация зубов в Вологде

Честная цена от 24 000 ₽
implant.davincivologda.ru
Вологжанин вытащил из пруда ребенка

Вологжанин вытащил из пруда ребенка

Мужчина спаса мальчика, утопающего в болотине пруда.
16 авг. 2019
2 жителей Тарноги угнали авто и забыли в нем паспорт

2 жителей Тарноги угнали авто и забыли в нем паспорт

2 тарножан, покатавшись на чужом автомобиле, забыли в нем паспорт.
16 авг. 2019
Почему итальянские стилисты запрещают телесные колготки

Почему итальянские стилисты запрещают телесные колготки

Советы от итальянских стилистов.
16 авг. 2019
Реклама

Особые условия для родителей

Социальный проект в Вологде
vop.ru
Семья из Череповца победила на всероссийском конкурсе «Семья года»

Семья из Череповца победила на всероссийском конкурсе «Семья года»

Череповецкая семья стала одной из лучших на всероссийском конкурсе.
16 авг. 2019
Дачный дом вспыхнул из-за неисправного холодильника

Дачный дом вспыхнул из-за неисправного холодильника

Дачный дом загорелся в Шексне.
16 авг. 2019
Во время ДТП машину откинуло на двух девочек

Во время ДТП машину откинуло на двух девочек

В результате столкновения ВАЗ откинуло на 2 пешеходов.
16 авг. 2019
Водитель сбил 6-летнего ребенка на пешеходном переходе

Водитель сбил 6-летнего ребенка на пешеходном переходе

Водитель без прав сбил ребенка на пешеходном переходе.
16 авг. 2019
«Мираж» выступит на юбилее Великоустюгского района

«Мираж» выступит на юбилее Великоустюгского района

В Субботу Великоустюгский район отметит свое 95-летие.
16 авг. 2019
Аэропорты Вологды и Великого Устюга будут реконструированы

Аэропорты Вологды и Великого Устюга будут реконструированы

До 2022 года планируется осуществить полную реконструкцию двух региональных аэропортов - в Вологде и Великом Устюге.
15 авг. 2019
Реклама

Ремонт телефонов в Вологде

От 20 мин., 83% запчастей в наличии.
megalid.ru
7 австралийских правил красоты и молодости

7 австралийских правил красоты и молодости

Правила красоты и молодости, которых следуют австралийки.
15 авг. 2019
Таксист с приятелями украли рельсы на 1 млн. руб.

Таксист с приятелями украли рельсы на 1 млн. руб.

Четверо череповчан украли 14 тонн рельсов.
15 авг. 2019
Вологжанка появилась на обложке MAXIM

Вологжанка появилась на обложке MAXIM

Вологжанка украсила обложку сентябрьского номера журнала MAXIM.
15 авг. 2019
В Чагоде сгорел гараж вместе с автомобилем

В Чагоде сгорел гараж вместе с автомобилем

В Чагоде сгорел гараж, автомобиль и сарай.
15 авг. 2019