4 способа стать моложе

16.08.2019 16:02 9683
Просмотрели данную запись
4 способа стать моложе
Фото: mygrace.ru

Эликсир молодости, к сожалению, существует только в сказках, поэтому для сохранения своей свежести всё нужно делать самостоятельно. На самом деле способы, представленные в этой статье, давно у всех на слуху, но, чтобы к ним стали прислушиваться, нужно повторить не один раз. 

Позитив в мыслях
Если постоянно говорить себе, что «я такая старая», «молодость уже позади», то кроме как негативного мышления вы к себе притягивать ничего не будете. Наслаждайтесь тем возрастом, в котором вы находитесь прямо сейчас, иначе потом уже будет, действительно, поздно.

Правильное питание
Начать – сложнее всего. Но как только вы уберёте из своего рациона сладкое и станете регулярно выпивать суточную норму воды, то сразу ощутите лёгкость на фоне эмоционального подъёма. 

Свежий воздух
Раздражают пробки? Отлично! Просто иногда ходите от работы до дома пешком. В условиях города вашему мозгу не хватает кислорода, а он ему необходим для полноценного функционирования. Выберитесь в лес или парк, дышите полной грудью. 

Спорт
Вы ошибаетесь, если считаете, что не сможете каждое утро делать зарядку. Это очень легко - просто дайте привыкнуть вашему сознанию и телу, что теперь вы настроены серьёзно сражаться за своё здоровье и внешний вид.

Автор: Татьяна Ерофеева



Госдума запретила продавать вейпы детям

Госдума запретила продавать вейпы детям

Даже если в жидкости нет никотина.

11.04.2023 17:21 2007

Электронные повестки хотят приравнять к обычным

Электронные повестки хотят приравнять к обычным

Также подготовлены ограничения для уклонистов.

11.04.2023 11:53 1953

Майские выходные предлагают продлить

Майские выходные предлагают продлить

Депутаты хотят принять закон уже в этом году.

05.04.2023 16:07 1739

Вам может быть интересно