4 способа стать моложе

16.08.2019 16:02 1963
Просмотрели данную запись
4 способа стать моложе
Фото: mygrace.ru

Эликсир молодости, к сожалению, существует только в сказках, поэтому для сохранения своей свежести всё нужно делать самостоятельно. На самом деле способы, представленные в этой статье, давно у всех на слуху, но, чтобы к ним стали прислушиваться, нужно повторить не один раз. 

Позитив в мыслях
Если постоянно говорить себе, что «я такая старая», «молодость уже позади», то кроме как негативного мышления вы к себе притягивать ничего не будете. Наслаждайтесь тем возрастом, в котором вы находитесь прямо сейчас, иначе потом уже будет, действительно, поздно.

Правильное питание
Начать – сложнее всего. Но как только вы уберёте из своего рациона сладкое и станете регулярно выпивать суточную норму воды, то сразу ощутите лёгкость на фоне эмоционального подъёма. 

Свежий воздух
Раздражают пробки? Отлично! Просто иногда ходите от работы до дома пешком. В условиях города вашему мозгу не хватает кислорода, а он ему необходим для полноценного функционирования. Выберитесь в лес или парк, дышите полной грудью. 

Спорт
Вы ошибаетесь, если считаете, что не сможете каждое утро делать зарядку. Это очень легко - просто дайте привыкнуть вашему сознанию и телу, что теперь вы настроены серьёзно сражаться за своё здоровье и внешний вид.

Автор: Татьяна Ерофеева



Как сэкономить на услугах ЖКХ?

Как сэкономить на услугах ЖКХ?

Советы экспертов по залатыванию и недопущению дыр в бюджете.

20.01.2020 20:35 1274

Систему оплаты труда учителей поменяют

Систему оплаты труда учителей поменяют

Действующие правила заставляют педагогов перерабатывать.

18.01.2020 16:36 2036

Что такое номофобия

Что такое номофобия

Современный страх, портящий жизнь людей.

16.01.2020 19:15 1715

Вам также может быть интересно