4 способа стать моложе

16.08.2019 16:02 1251
Просмотрели данную запись
4 способа стать моложе
Фото: mygrace.ru

Эликсир молодости, к сожалению, существует только в сказках, поэтому для сохранения своей свежести всё нужно делать самостоятельно. На самом деле способы, представленные в этой статье, давно у всех на слуху, но, чтобы к ним стали прислушиваться, нужно повторить не один раз. 

Позитив в мыслях
Если постоянно говорить себе, что «я такая старая», «молодость уже позади», то кроме как негативного мышления вы к себе притягивать ничего не будете. Наслаждайтесь тем возрастом, в котором вы находитесь прямо сейчас, иначе потом уже будет, действительно, поздно.

Правильное питание
Начать – сложнее всего. Но как только вы уберёте из своего рациона сладкое и станете регулярно выпивать суточную норму воды, то сразу ощутите лёгкость на фоне эмоционального подъёма. 

Свежий воздух
Раздражают пробки? Отлично! Просто иногда ходите от работы до дома пешком. В условиях города вашему мозгу не хватает кислорода, а он ему необходим для полноценного функционирования. Выберитесь в лес или парк, дышите полной грудью. 

Спорт
Вы ошибаетесь, если считаете, что не сможете каждое утро делать зарядку. Это очень легко - просто дайте привыкнуть вашему сознанию и телу, что теперь вы настроены серьёзно сражаться за своё здоровье и внешний вид.

Автор: Татьяна Ерофеева


Какие игрушки должны быть у ребёнка

Какие игрушки должны быть у ребёнка

Далеко не все игрушки помогают развитию ребёнка.

12.09.2019 14:31 229

Взломщики помечают квартиры, проверьте, нет ли среди них вашей

Взломщики помечают квартиры, проверьте, нет ли среди них вашей

Какие признаки указывают на то, что за вашей квартирой наблюдают воры.

11.09.2019 15:49 520

Признаки того, что ваш сотовый телефон прослушивается

Признаки того, что ваш сотовый телефон прослушивается

Как понять, что Ваш телефон прослушивается.

11.09.2019 15:41 2507

Вам также может быть интересно