Продукты для похудения и улучшения метаболизма

Как же хочется кушать все, что хочется и при этом не толстеть. Вот только все считают, что это невозможно, однако, всё дело в том, что вы едите. Мы расскажем вам про 7 продуктов, которые не только утоляют голод, но и способствуют похудению.

Лимон
В этом кислом фрукте содержатся органические кислоты, которые способствуют жировому расщеплению. Если с самого утра выпивать стакан воды с соком лимона – это будет лучшее начало дня для вашего организма.

Свёкла
Свёкла сама по себе имеет низкую калорийность, но при этом богата витаминами B и C. При стабильном употреблении этого овоща вы сразу ощутите снижение веса, так как он стремительно разгоняет метаболизм.

Морковь
Она совсем не содержит жиров, что делает её низкокалорийной. Также фруктоза, содержащаяся в ней, насыщает организм на более длительный срок.

Ананас
Диетологи ставят этот фрукт на верхнюю ступень в помощи похудению. Дело в том, что он содержит в себе фермент «стройности» - бромелайн, способствующий активному расщеплению жиров.

Яблоко
Яблоко выполняет для организма несколько функций: защищает от вирусов и инфекций, укрепляет сердечные мышцы, активизирует мозговую деятельность и ускоряет метаболизм.

Миндаль
Если раньше всех пугала высокая калорийность орехов, то миндаль не должен вызывать страха. Дело в том, что в составе миндаля есть жиры, необходимые для ускоренного обмена веществ, поэтому он полезен.

Сельдерей
Этот овощ поможет вам не только похудеть, но и принесет пользу для здоровья в целом. Сельдерей - отличное мочегонное, стимулятор работы желудка, а также активатор работы обмена веществ.

Автор: Анастасия Щапкова