Можно ли спать без подушки?

25.08.2019 13:46 15961
Просмотрели данную запись
Можно ли спать без подушки?
Фото: spina-expert.ru

Есть люди, которые полностью отказались от подушек. Но большинство всё-таки не представляет себе, как можно обойтись без этой постельной принадлежности. И правы, скорее всего, вторые. Посмотрим, какими неприятностями грозит сон без подушки.

Дискомфорт
Если голова не приподнята над поверхностью кровати, возникает напряжение в мышцах шеи. Это связано с тем, что верхняя часть позвоночника неестественно изгибается.
Слюна будет чаще попадать в дыхательные пути – а это причина кашля и пробуждений.

Плохой внешний вид по утрам
Когда лицо всю ночь лежит на твёрдом матрасе, на коже неизбежно появляются следы складок. Кроме того, могут появляться отёки, ведь голова долгое время лежит низко.

Храп
Без подушки голова сильнее запрокидывается, язык западает – и в результате человек храпит.

Развитие остеохондроза
Нервы в шее пережимаются, а мышцы отекают, вследствие чего кости и хрящи получают меньше питания и ослабевают.

Нарушение кровообращения
Кровь будет «застаиваться» в голове, из-за чего мозг не получит достаточно питательных веществ ночью. Это может привести к ухудшению умственных способностей, головной боли.

Но есть группа людей, которым спать без подушки полезно. Это младенцы. Их пропорции и особенности позвоночника исключают все негативные эффекты, перечисленные выше.

Автор: Юлия Селезнёва



С марта изменятся расчёты в сфере ЖКХ

С марта изменятся расчёты в сфере ЖКХ

Изменения законов обычно ведут к нарушениям и ошибкам.

03.02.2023 11:44 235

Клиенты Wildberries жалуются на платный возврат брака

Клиенты Wildberries жалуются на платный возврат брака

Компания берёт деньги за возврат заказа, даже если пришёл бракованный или не тот товар.

01.02.2023 14:21 475

Электросамокатам ограничили скорость

Электросамокатам ограничили скорость

С 1 февраля вступает в силу новый стандарт.

01.02.2023 11:54 433

Вам может быть интересно