Чем заменить алкоголь?

08.09.2019 18:44 1255
Просмотрели данную запись
Чем заменить алкоголь?
Фото: re-feniks.ru

Люди чаще всего выпивают для того, чтобы расслабиться или заглушить неприятные эмоции. Это связано с угнетающим действием алкоголя. Лёгкое опьянение, конечно, возбуждает, но дальнейшее действие спиртного подавляет нервную систему.

Если человек считает выпивку самым хорошим способом избавиться от стресса – он встаёт на путь зависимости. Со временем поводы потянуться за алкоголем будут становиться всё незначительнее.

Появляется вопрос: есть ли безопасный способ так же сильно расслабиться? Чтобы на него ответить, вспомним, что, во-первых, на каждое действие можно найти противодействие. А во-вторых, в нашем организме работают системы, которые «автоматически» поддерживают равновесие. Объединив эти два пункта, делаем вывод: чтобы расслабиться, нужно… напрячься.

Когда мы подвергаем себя серьёзным физическим нагрузкам, в теле включается «режим отдыха», чтобы мы не доводили себя до опасного истощения. Расслабляются при этом не только мышцы, но и нервная система. Именно это нам и нужно, чтобы перестать злиться или переживать.

В следующий раз, когда из-за плохого настроения захочется выпить, попробуйте пробежать несколько километров – нервы придут в порядок.

Автор: Сергей Шаров


Какие игрушки должны быть у ребёнка

Какие игрушки должны быть у ребёнка

Далеко не все игрушки помогают развитию ребёнка.

12.09.2019 14:31 229

Взломщики помечают квартиры, проверьте, нет ли среди них вашей

Взломщики помечают квартиры, проверьте, нет ли среди них вашей

Какие признаки указывают на то, что за вашей квартирой наблюдают воры.

11.09.2019 15:49 520

Признаки того, что ваш сотовый телефон прослушивается

Признаки того, что ваш сотовый телефон прослушивается

Как понять, что Ваш телефон прослушивается.

11.09.2019 15:41 2507

Вам также может быть интересно