Многим людям свойственно переживать насчёт мнения окружающих, даже если для этого нет причин. Иногда мы готовы отказаться от своих потребностей, лишь бы не показаться эгоистичными. Или постоянно извиняемся за то, на что имеем полное право. Вот примеры таких вещей.
Отпуск
Хотя отпуск положен всем по закону, люди продолжают годами работать без отдыха и подрывают здоровье. Работники объясняют это тем, что иначе «подведут коллектив» или «меньше заработают». Это не лучшие аргументы, ведь «свежий» сотрудник работает эффективнее и меньше болеет.
Одиночество
Не нужно оправдываться, если вам потребовалось побыть одному. Каждому нужно время, чтобы заняться личными делами или просто подумать.
Разрыв гнетущих отношений
Сюда можно отнести не только супружеские связи, но и навязчивую «дружбу». Если вам плохо рядом с человеком, не стесняйтесь об этом заявить и ограничить общение.
Отказ в помощи
К сожалению, некоторые могут злоупотреблять вашей отзывчивостью и загружать своими проблемами. Поэтому важно научиться отказывать, если у вас нет времени или сил. В конце концов, вы не сможете никому помочь, если будете постоянно измотаны.
Любовь к себе
Нужно отличать здоровый эгоизм от наплевательского отношения к другим людям. Эта жизнь – только ваша, и вы можете заботиться о себе так, как считаете нужным, если это не вредит окружающим.
Автор: Анастасия Щапкова
