Ходьба по лестнице бодрит сильнее, чем кофе
Новое исследование, проведенное сотрудниками Университета Джорджии, показало, что 10 минут ходьбы по лестнице вверх и вниз бодрят гораздо сильнее, чем кофе, рассказывает The Daily Mail.
Участников эксперимента разделили на две группы. В одной добровольцы для повышения тонуса пили кофе и оставались в кресле, а в другой 10 минут ходили по лестнице вверх-вниз.
Люди, занятые физической нагрузкой, чувствовали себя гораздо более радостными и отдохнувшими, чем те, кто оставался в покое. Оказалось, что после физических упражнений уровень рабочей мотивации существенно увеличивается.
