9 продуктов для улучшения памяти

9 продуктов для улучшения памяти

Продукты, которые богаты витаминами, железом и цинком. 

18.04.2019 12:40
406
Просмотрели данную запись

5 способов укрепить свое здоровье

5 способов укрепить свое здоровье

На это влияют не только ежедневные зарядки по утрам и специальные диеты. 

17.04.2019 11:03
254
Просмотрели данную запись

Как не толстеть после 40 лет

Как не толстеть после 40 лет

Многие после 40 лет начинают набирать лишние килограммы, хотя питание и уровень физической активности никак не изменялись.

09.04.2019 12:44
650
Просмотрели данную запись

15 причин ходить пешком

15 причин ходить пешком

Прогулка пешком способна дать вам намного больше, чем перемещение на транспорте.

02.04.2019 12:20
572
Просмотрели данную запись

14 причин заняться плаванием

14 причин заняться плаванием

Плавание полезно как для физического, так и для психического здоровья. Но не все могут найти стимул и мотивацию, чтобы начать ходить в бассейн.

29.03.2019 11:11
447
Просмотрели данную запись

5 привычек, которые тянут нас на дно

5 привычек, которые тянут нас на дно

Наши привычки влияют не только на наше здоровье, но и на наши мысли и поступки. Некоторые из них мешают нам наслаждаться жизнью.

28.03.2019 11:30
749
Просмотрели данную запись

Сколько нужно спать, чтобы высыпаться

Сколько нужно спать, чтобы высыпаться

Кажется, что для того, чтобы выспаться, нужно просто подольше поспать. Но это заблуждение. Учёные назвали конкретное время для каждого.

20.03.2019 10:08
960
Просмотрели данную запись

Как реагировать на грубую критику

Как реагировать на грубую критику

Бывает, что с некоторыми людьми невозможно поддерживать разумный диалог. Несколько советов, чтобы не дойти до ответных оскорблений.

19.03.2019 14:37
358
Просмотрели данную запись

3 совета для тех, кто стал слишком забывчив

3 совета для тех, кто стал слишком забывчив

Бывали ли у вас такие моменты, когда вы напрочь забывали какую-либо важную информацию? Номер телефона, адрес, имя человека? Попробуйте эти 3 способа, чтобы улучшить свою память.

18.03.2019 10:57
486
Просмотрели данную запись

Как тренироваться, когда в зале толпа

Как тренироваться, когда в зале толпа

Многие не занимаются спортом, потому что в тренажерном зале много людей. Несколько советов, чтобы это не стало вашей отговоркой.

15.03.2019 15:07
619
Просмотрели данную запись

7 способов управления стрессом

7 способов управления стрессом

Стресс и нервное напряжение снижает продуктивность, уменьшает заряд бодрости и оптимизма, вредит нашему здоровью. Поэтому со стрессом нужно бороться. Вот несколько советов, чтобы справиться со стрессом.

15.03.2019 12:18
371
Просмотрели данную запись

10 еврейских советов

10 еврейских советов

Евреи славятся своим практическим подходом к жизни. Поэтому многие, попав в неприятную ситуацию, ищут помощи у евреев. Вот несколько хороших еврейских советов.

13.03.2019 10:39
693
Просмотрели данную запись

77 способов поднять себе настроение

77 способов поднять себе настроение

На каждого из нас порой нападает депрессия, грусть и хандра. Вот несколько способов для борьбы с плохим настроением.

11.03.2019 12:58
563
Просмотрели данную запись